Köp Viktväst 10/20kg Master Fitness B.C. Edition online hos MaxPuls. I butiken hittar du från Master Fitness och mängder av andra spännande produkter som...
Köp Viktvästar på nätet
Att bära en viktväst är ett effektivt sätt att öka belastningen när du utför konditionsträning eller styrkeövningar som chins, armhävningar eller dips där din egen kroppsvikt utgör motståndet.
Ta din funktionella träning till nästa nivå
I dag används viktvästar vanligtvis vid powerwalks, löpning och funktionell styrketräning. Principen är enkel, den extra vikt som västen utgör leder till en överbelastning som dina muskler försöker anpassa sig till. Att öka i styrka och i muskler för att kroppen ska kunna hantera din nya kroppsvikt tar dock lite tid. Du bör börja med en lite lättare viktväst och successivt öka belastningen för att undvika skador på leder och muskler.
Viktvästen gör att du kan träna tuffare och mer effektivt. På det sättet får du ut mer av din träning på en kortare tid, vilket i sig leder till att du uppnår bättre resultat snabbare. Viktvästen är ett ganska vanligt förekommande träningsredskap för utövare av friidrott, basket och kampsporter. Viktvästar är även populärt bland yrkesmän som militärer och brandmän.