Träningstillbehör - Hopprep Hos Tillskottsbolaget köper du ”Gymstick Pro Jump Rope” och mängder av andra gym- och fitnessprodukter. Här finns det mesta du behöver...
Coreträning – Balans & Bål
Här har hittar du populära redskap för för en lyckad coreträning. Balansplattor, maghjul och mycket annat som ger dig balans och bålstyrka.
Coreträning gör dig starkare – och minskar risken för skador
Coreträning eller balans- och bålträning som man ofta benämner det avser träning av kroppens mittparti. Coremusklerna i magen och ryggen ger dig och din kropp stabilitet och skapar en nödvändig grund för alla typer av träning. En stark bål och bra balans minskar risken för skador både å gymmet och i vardagen.
Coreträning handlar som sagt om träning av musklerna i mag- och ryggpartiet. Genom en stark core kan du ta dig längre inom all annan träning, vare sig det gäller styrka, snabbhet eller uthållighet. En bra bålstabilitet ger dig ökad kroppskontroll och en bättre hållning. Regelbunden balans- och bålträning är ett av de bästa sätten att hålla kroppen skadefri. Diskbråck och kroniska belastningsskador är skadetyper som kan undvikas genom att hålla dina coremuskler i form.