Kosttillskott Livsmedel - Hälsokost - Ashwagandha Hos Tillskottsbolaget köper du NOOP Ashwagandha, 60 caps och mängder av andra gym- och fitnessprodukter. Här finns det...
En ört med många hälsofördelar
Ashwagandha-växten är en liten buske med gula blommor som är växer i Indien och Nordafrika. Extrakt eller pulver från växtens rot eller löv används för att behandla en rad olika hälsotillstånd. En stor del av Ashwagandhas hälsofördelar tillskrivs dess höga koncentration av withanolider,ett ämne som har visat sig bekämpa både inflammationer och tumörtillväxt.
Ashwagandhas botaniska namn är Withania somnifera, men det är även känt under flera andra andra namn, inklusive Indisk ginseng och vinterkörsbär.
Ashwagandha sänker dina blodsockernivåer. Det finns studier som tyder på att ashwagandha minskar blodsockernivån genom dess effekter på insulinsekretion och känslighet. Ashwagandha kan även hjälpa till att sänka kortisolnivåerna hos kroniskt stressade individer. Minskad stress och ångest. Ashwagandha har visat sig minska stress och ångest i studier på både djur och människor. Kosttillskott innehållande Ashwagandha kan ha positiva effekter på din testosteronnivå och din reproduktiva hälsa. Vissa studier har även kommit fram till att ett intag av örten kan ge ökad styrka, större muskler och minskad mängd av kroppsfett.