Köp Star Nutrition Ultimate ZMA Night Complex, 90 caps online

Magnesium är ett mineral som styr många livsnödvändiga funktioner i kroppen. Proteinproduktion, muskelavslappning, möjligheten att tillgodogöra oss näringsämnen från den mat vi äter med mer… Magnesium har även positiva effekter på skelett och immunförsvar. Personer som tränar har upplevt att magnesiumtillskott ger dem mindre kramp i musklerna vid träning.

Zink är en mineral och antioxidant som kan göra stor nytta för dig som tränar. Det är inblandat i många av kroppens processer – bland annat flera olika proteinfunktioner, fettförbränning, celldelning, hormonreglering och immunsystemet. Zink bidrar till normal syra-basbalans och kolhydratomsättning samt till att bibehålla normal hud, hår och naglar.

ZMA har blivit ett vanligt kosttillskott hos personer som tränar fitness och bodybuilding. De verksamma ämnena Zink, Magnesium och vitamin B6 har positiva effekter på muskelbyggande processer. Många som brukar ZMA har uppfattningen att de har fått en bättre nattsömn – och med tanke på att det är när vi sover som återhämtningen, cellreparationen, hormonproduktionen och muskeltillväxten maximeras – så påverkar det din träning på ett bra sätt.